co mi tam

[...] nie wiadomo ile czasu ;/ W necie znajdź sobie co może zlecić lek med POZ. dostałem calą liste badan ktore może zlecic bo sie troche wykłócałem o prolaktyne jedynie co mi tam mogl zlecic to tescia kilka tygodni temu i wyszedl skromny 11.45 nmol/l a normy to 9.90-27.80 ale to jeszcze nie czas na cykl najpierw trzeba zgubic troche [...]

[...] i tak fajny trening :) Dzisiaj też z ciekawości trenowałem sobie w tej opasce co dostałem na urodziny ale jakoś wolę chyba trenować bez niej, później wstawię screena co mi tam pokazało z niej. Dlaczego pisze że wolę trenować bez niej, bo mi tam zbyteczne jest ile kcal przepalam na treningu czy jakie tętno mam na treningu a cały czas się bałem [...]

Wiem , że jestem nowa ale co mi tam nic nie tracę Martucca mnie namówiła Zgłaszam się

Obli a co mi tam mogę być ortodoksyjna przynajmniej spróbuję czegoś nowego Betkaa wrzuciłam przepis, bo w necie znalazłam

3 to dużo :?:D ja dokładam jeszcze rozpiętki/pompki/brzuszki bieżnie :DD i co mi tam sie umyśli wkoncu to ogólno rozwojówa :D

Wypiska: klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej ławce 60kg*12, 80kg*8, 85kg*8, 90kg*5 (wrzuciłem sobie 90kg na ostatnią seryjkę, a co mi tam ) wyciskanie ciężaru na maszynie typu hammer 40kg*10, 50kg*8, 52.5kg*6, 52.5kg*7 () wyciskanie suwnicy na skosie głową w dół 35kg*10, 40kg*8, 45kg*7 rozpiętki ze sztangielkami 15kg*10, 16kg*10, 16kg*9 [...]

[...] Jak CV wspomniał rano mocno prześwietlone i hvj widać https://www.youtube.com/watch?v=4EndD1tpT-Q Mam fotki i w sumie się zastanawiałem czy wrzucać coś czy nie...ale co mi tam. Pozowanie myślę, że jutro będzie mocno skatowane. Irytuję mnie to że jestem krzywy i cieżko mi to kontrolowac przy pozowaniu;/ [...]

[...] mięsny i np mam ochotę na taką kaczkę z piekarnika dobrze zamarynowana i np taka świeża bułkę do tego nawet samemu zrobiona jak kiedyś do burgerów robiliśmy więc może takie coś sobie oj**ie o ile będę miał kaczkę w bardziej kaczora ale u wujka już zamówiona bo ma swojskie ;d co prawda że świtami kaczka nie ma nic wspólnego ale co mi tam xD

[...] i są z długa sztangą? Takie ćwiczenia jak modlitewnik, prostowanie nóg siedząc, czy cablerow mogę wykonywać z stałym ciężarem po uprzedniej serii rozgrzewkowej? A co mi tam, nawet się wysile i pozaznaczam, które moim zdaniem powinny być wykonywane z progresją ciężarową (kolor czerwony), w razie czego popraw mnie: Upper body 1 1.Wyciskanie [...]

[...] i są z długa sztangą? Takie ćwiczenia jak modlitewnik, prostowanie nóg siedząc, czy cablerow mogę wykonywać z stałym ciężarem po uprzedniej serii rozgrzewkowej? A co mi tam, nawet się wysile i pozaznaczam, które moim zdaniem powinny być wykonywane z progresją ciężarową (kolor czerwony), w razie czego popraw mnie: Upper body 1 1.Wyciskanie [...]

[...] nasluchalem się o bialku xd Wyszło mi tez nadciśnienie gdzie w sumie nigdy idealnego nie mam ale już zapisałem się do kardiologa i sie prsebadam. Na gardło zatoki itp co mi tam jest dostałem jakiś lek krople do nosa i płukanie gardła. Plus na ból gardła do ssania Ogólnie do tego takie zmęczenie materiału doszło, ciężko rano wstać, treninfu [...]

a co mi tam... dam Ci kilka dni odpoczynku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-05 20:30:29

njabardziej to sie mecze na treningu nog (przysiady sa straaaszne co nie co mi tam rosnie (ale brzuch to chyba najbardziej ), kurde no moja konstrukcja a'la skosna lawka sie na razie sprawdza , ale i tak bede zbieral na laweczke

juz to czytalem ale co mi tam masz soga

[...] ktoś nie jest w stanie technicznie zrobić ćwiczenia z owym ciężarem, to niech zmniejszy obciążenie. Najpierw technika, później duże ciężary. Przyjdzie taki jeden i "co mi tam". Zaczepi ile wlezie bo chce być napakowany. Jak zaczynałem przygodę z siłownią to bezmyślnie robiłem przysiady z 40 kilogramową sztangą %-) szybko z tego zrezygnowałem [...]

[...] 3 kwiecień DNT Dzień bez treningu , przygotowania na wyjazd na świeta , jutro 6h w trasie dieta dziś trzymana od jutra chyba do ponieniedziałku troche sobie pozwole a co mi tam , mama ciasto upiekła żurek zrobla ;) w niedziele spróbuje ogarnac jakąś siłke u mnie na śląsku i zrobie trening jak sie uda [...]

w czerwcu miales byc :D ja to sie przejade do iness :P Jak zrobie prawko i kupie autko, a co mi tam zrobic 100km :D

wygogluje se a ch** co mi tam stać mnie

A po co mi tam ktoś

A co mi tam, wrócę za rok i sobie napiszę :P Teraz w weekend jadę